经常对着电脑怎么保护眼睛-新闻资讯-杭州富超电子有限公司

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现在生活随着电脑普及，很多人都面临视力下降的问题。电脑现在作为日常用品，生活办公都需要用到，那么，如何正确的保护视力？

液晶显示器硬件选择:

一、背光显示器

LCD是依靠背光源来发光的。背光以前是 CCFL，现在是 LED。LED 背光又可分为 WLED、RGB-LED、GB-LED 等。主流（包括目前市场绝

大多数显示器、平板、手机等）用的都是成本低的 WLED。从护眼角度来说，CCFL 比 LED 更好。尤其是现在主流的 WLED，是 LED 背

光中比较伤眼的。不过由于 CCFL 功耗大，中国现在禁止 CCFL 背光的 LCD 显示器在国内上市。当然，想买肯定还是能买到的，不过可供选择

的余地不大。

二、调光方式

LED 的调光方式就是调节 LED 发出的光强度的方式，大体上可以分为 PWM 调光和非 PWM 调光两种。

简单地解释一下 PWM 调光，可以理解成通过在极短的时间内让 LED 灯管反复亮暗来调节屏幕的亮度。当在一个周期内，亮的时间长

暗的时间短，屏幕的亮度就会比较高。而在一个周期内，亮的时间短、暗的时间长的时候，屏幕的亮度就会较低。由于 PWM 调光的频率比

CRT 的 60 HZ 要高，所以不易被人们察觉。

由于 PWM 调光的工作原理，会导致显示器在低亮度的时候闪烁的程度更加明显。所有有些眼睛敏感的人，在把液晶显示器的亮度调

低的时候，也能感觉它的闪烁。而非 PWM 调光的显示器就没有这种问题。在数量上，PWM 调光的显示器是主流。MacBook Air 用的就是 PWM

调光。非 PWM 调光的显示器相对来说比较少。

如果是因为工作需求要买高端显示器，那么应该优先满足显示器的品质要求，其次再考虑伤不伤眼。如果只是上上网玩个游戏什么的

，对显示器的色彩表现能力要求不高，可以优先考虑非 PWM 调光的显示器。推荐购买非 PWM 调光或混合调光的显示器。（混合调光指低亮

度下使用非 PWM 调光，高亮度下使用 PWM 调光。）

三、一个正确的坐姿+定期让眼睛休息

使用电脑时，请保持一个正确的坐姿。使用电脑时，请保持一个正确的坐姿。使用电脑时，请保持一个正确的坐姿。重要的事情说三

遍。请牢牢记住：一个良好的坐姿，比买什么优质大气上档次的显示器都有用。此外，定期让眼睛休息。

四、适宜的色温

绝大多数人对色温这一概念毫无概念，更无从谈起去调色温。我看过很多人使用色温高到蓝瞎眼的显示器...好在色温是可以调的。

将色温调低一点，对改善长时间使用电脑的视疲劳问题很有帮助。

五、适宜的亮度

请养成随时根据环境亮度调节显示器亮度的习惯。当然，如果你的显示器很高大上，能自动调节亮度就更好啦。

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